Mau Bangun Pagi? Inilah Tips Hilangkan Insomnia Mudah dan Ampuh, Agar Tidak Bangun Kesiangan

BANDUNGRAYA.ID - Simak Informasi Mengenai Mau Bangun Pagi? Inilah Tips Hilangkan Insomnia Mudah dan Ampuh, Agar Tidak Bangun Kesiangan.

Insomnia atau suatu kondisi yang menyebabkan seseorang sulit untuk tertidur bisa dialami siapapun.

Insomnia bisa dialami oleh siapa saja, bahkan anak-anak.

Insomnia atau kesulitan tertidur ini selain mengganggu kesehatan, juga bisa mengganggu aktivitas di keesokan harinya.

Pasalnya, jika tubuh kita kekurangan waktu istirahat maka keesokan harinya tubuh akan terasa lesu.

Rasa lesu tersebut mengakibatkan kita mengantuk dan mudah lelah di keesokan harinya.

Hal tersebut tentu sangat menganggu, terlebih jika kamu merupakan seorang pelajar atau pekerja.

Baca Juga: HATI-HATI! Membiarkan WiFi Menyala Saat Tidur Ternyata Bisa Menyebabkan Penyakit Mengerikan Ini, Cek Faktanya

Insomnia juga bisa menyebabkan stres, depresi, bahkan sakit ginjal jika dibiarkan begitu saja.