Network
Jalan cepat dan teratur bisa menjadi strategi efektif untuk mengurangi lemak tubuh dan lemak perut.
Kurangi Minuman Manis
Minuman seperti soda, jus buah, teh manis, dan minuman berenergi seringkali memiliki tinggi kalori.
Tambahan gula, dan fruktosa di dalamnya, dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Makanan cair juga memiliki dampak yang lebih kecil terhadap rasa kenyang dibandingkan makanan padat, sehingga lebih mudah dikonsumsi secara berlebihan.
Tidak mungkin untuk menghilangkan lemak hanya pada bagian perut secara khusus. Tetapi ada banyak strategi yang dapat membantu penurunan lemak secara keseluruhan dan penurunan berat badan secara efektif.
Selamat mencoba!***
