Network
2. Bayam
Baca Juga: Inggris Lockdown Lagi, Australia Justru Laporkan Tidak Ada Kasus Covid 19 Selama 5 Bulan Terakhir
Sayuran berdaun hijau tua ini sangat ahli dalam mengatasi masalah kulit, serta dapat membantu kulit kamu menjadi bersih dan cantik.
Serat yang terkandung di dalam bayam dapat mencegah masalah usus, yang mencegah timbulnya jerawat dan ruam.
Selain itu, bayam memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang memberi nutrisi pada sel kulit, sementara sifat anti-inflamasi dan anti-tumor dapat mencegah penyakit kulit lainnya.
Baca Juga: Hari Pertama Ibadah Umrah, Arab Saudi Laporkan 10.000 Jemaah Hadir di Tanah Suci
3. Brokoli
Sayuran silangan ini dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan K, glukosinolat, polifenol, zat besi, dan selenium.
Sifat antioksidan, antimikroba, gastroprotektif, dan anti inflamasi, menjadi pilihan makanan yang ideal untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Boikot Produk Prancis Menggema, MUI Sebut Wajib Hukumnya: Jadi Sarana Sadarkan Penghina Nabi
