WOW! 5 Makanan Ini Bisa Membantu Kulit Sehat dan Bercahaya, Salah Satunya Bayam

Tuna merupakan salah satu makanan yang mengandung sumber vitamin A, D dan asam lemak omega-3 yang sangat baik.

Vitamin A bertindak sebagai antioksidan, dan vitamin D membantu melindungi kulit dari radiasi UV, sedangkan asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan.***