Hidung Mampet Sebelah? Ini Cara Mudah yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

BANDUNGRAYA.ID - Hidung tersumbat salah satu masalah umum yang bisa dialami oleh siapa pun, baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini dapat terjadi pada kedua hidung atau hanya pada satu sisi, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Menurut National Library of Medicine Amerika Serikat, setiap hari orang-orang umumnya mengalami penyumbatan hidung pada satu sisi.

Hal tersebut bisa disebabkan oleh sistem saraf otonom yang mengatur pernapasan manusia, di mana satu lubang hidung menjadi dominan secara bergantian, sementara yang lain beristirahat.

Baca Juga: Sambangi Rumah Sang Ibu, Lolly Memohon ke Nikita Mirzani untuk Bertemu

Penyumbatan hidung sebelah dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti tidur dengan posisi miring, deviasi septum, polip hidung, atau adanya benda asing yang masuk ke dalam hidung.

Jika mengalami hidung tersumbat ringan, biasanya dapat diatasi dengan penanganan mandiri di rumah sebelum memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Inilah Tips Agar Perjalanan Mudik Lancar Tanpa Mabuk Selama Perjalanan, Si Kecil Aman Tanpa Mabuk Bunda

Berikut cara atasi hidung tersumbat atau mampet sebelah yang bisa Anda lakukan di rumah, di antaranya:

-Mandi dengan uap air panas
-Menggunakan pelembap udara
-Minum air hangat
-Makan makanan berkuah hangat
-Menggunakan semprotan saline
-Menghirup uap panas air garam
-Meminum obat pereda alergi atau demam.