7 Manfaat Mengonsumsi Beras Merah bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Mengontrol Diabetes

Baca Juga: Buntut Persoalan Perpres Investasi Miras, Hidayat Nur Wahid Soroti Kasus Pria Bunuh Kakak Kandung Saat Mabuk

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut Anda kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah mengidam makanan yang tidak diinginkan.

Ini membantu dalam menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami. Dan faktanya, Beras merah mengandung serat yang baik.

4. Mendukung Fungsi Sistem Saraf

Beras merah dapat membantu berfungsinya sistem saraf dengan baik karena adanya zat besi di dalamnya.

Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan untuk fungsi saraf yang tepat-ia mencegah penyakit otak.

Baca Juga: FAKTA atau HOAKS: Seluruh TKW Dikabarkan Dapat Bantuan Dana Rp50 Juta dari BPJS Kesehatan, Ini Faktanya

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beras merah mengandung serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.