Network
Jahe dapat membantu mengurangi gejala mual di pagi hari terutama bagi ibu hamil. Faktanya, penelitian mendukung khasiat dan kemanjuran jahe selama kehamilan.
Satu studi tahun 2018 menemukan bahwa calon ibu yang mengonsumsi satu gram Jahe segar per hari selama empat hari mengalami penurunan mual dan muntah yang signifikan dan tidak ada risiko bagi ibu atau calon bayinya.
5. Dapat Membantu Mencegah Penyakit Jantung
Senyawa anti inflamasi yang sama pada jahe juga bisa menurunkan risiko penyakit kronis.
Sebuah penelitian tahun 2019 menemukan bahwa jahe dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar lipid darah (lemak).
Keduanya membantu melindungi terhadap penyakit jantung, dan penelitian tahun 2016 mengaitkan asupan jahe secara teratur dengan kolesterol dan gula darah yang lebih rendah.
6. Dapat Menurunkan Risiko Kanker
Sifat pelindung sel jahe dapat menurunkan risiko jangka panjang dari kanker tertentu.
Itu karena rempah-rempah ini dapat mengurangi aktivitas seluler yang menyebabkan perubahan DNA, kematian sel, dan perkembangbiakan sel kanker.
