Network
5. DUKUNGAN PENURUNAN BERAT BADAN
Kulit pisang mengandung serat larut dan tidak larut tingkat tinggi, yang diketahui memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan perasaan kenyang. Anda tidak hanya cenderung makan lebih sedikit jika menyesap teh kulit pisang saat makan, tetapi juga dapat membantu mencegah rasa lapar di antara waktu makan sehingga Anda akan mengonsumsi lebih sedikit kalori secara keseluruhan.
Selain semua serat sehat itu, kulitnya mengandung sebanyak 40% potasium yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari yang penting untuk metabolisme yang berjalan dengan baik. Ketika metabolisme Anda bekerja seperti seharusnya, tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Ini juga membantu memberikan lebih banyak energi ke otot, sehingga Anda lebih cenderung aktif, membakar lebih banyak kalori.
CARA MEMBUAT TEH KULIT PISANG:
Pertama, coba gunakan pisang yang sudah sangat matang. Semakin matang semakin baik, karena kulitnya akan lebih tipis dan lebih manis karena hormon tumbuhan alami yang dikenal sebagai etilen yang dilepaskan oleh buah-buahan seperti pisang saat matang.
Untuk membuat tehnya, Anda bisa menggunakan kulit pisang yang baru saja Anda makan, atau semuanya. Jika ingin menggunakan pisang utuh, potong saja kedua ujungnya terlebih dahulu. Tempatkan kulit atau seluruh pisang ke dalam panci dengan air mendidih selama sekitar 10 menit.
Gunakan saringan untuk menyaring air ke dalam cangkir dan biarkan cukup dingin untuk membuatnya enak untuk diminum. Menambahkan sejumput kayu manis menambah rasa lezat dan bahkan lebih banyak manfaat karena rempah-rempah mengandung sifat antibakteri, antijamur dan anti-kanker selain kemampuan untuk mengurangi peradangan kronis.***
