Network
BANDUNGRAYA.ID - Bagi Anda yang sedang merasa tidak baik-baik saja, berikut ini rekomendasi tiga makanan dan minuman pereda setres yang bisa Anda coba.
Meskipun serangan stres sesekali sulit untuk dihindari, stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda.
Faktanya, ini dapat meningkatkan risiko seperti penyakit jantung dan depresi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gengsi Menurut Chandra Putra Negara, Bisa Bikin Depresi Bahkan Membuat Susah Tidur!
Baca Juga: Kronologi Kasus Novita Aji Syahputri yang Viral: Aborsi, Depresi Hingga Meninggal Dunia
Menariknya, makanan dan minuman tertentu memiliki kandungan tertentu sehingga bisa menghilangkan stres yang sedang Anda alami.
Berikut ini adalah 3 makanan dan minuman penghilang stres:
1. Bubuk matcha
Bubuk teh hijau cerah ini populer di kalangan penggemar kesehatan karena kaya akan L-theanine, asam amino non-protein dengan sifat penghilang stres yang kuat.
