Network
Beras merah kaya akan vitamin esensial, mineral dan senyawa fenolik yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Serta meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi.
Baca Juga: 2 Pemain Ini GAGAL Gabung Persib Bandung! Padahal Besok Latihan Bersama, Kenapa?
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut Anda kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah mengidam makanan yang tidak diinginkan.
Ini membantu dalam menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami. Dan faktanya, Beras merah mengandung serat yang baik.
4. Mendukung Fungsi Sistem Saraf
Beras merah dapat membantu berfungsinya sistem saraf dengan baik karena adanya zat besi di dalamnya.
Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan untuk fungsi saraf yang tepat-ia mencegah penyakit otak.
Baca Juga: 5 Tips Public Speaking yang Bisa Anda Terapkan Agar Tak Gugup
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
