Network
BANDUNGRAYA.ID - Jangan lupa minum air dingin setelah berolahraga, berikut segudang manfaat dari air dingin.
Setelah berolahraga, tubuh akan merespon dengan rasa haus ditenggorokan karena cairan dalam tubuh terkuras saat Anda berkeringat.
Minum air dingin dapat meredakan haus, namun tak hanya itu ternyata air dingin memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Pantas Tetangga Tubuhnya Langsing Ideal, Ternyata Rajin Konsumsi Ini, 5 Manfaat Kentang Untuk Diet
Anda harus mengetahui mengapa setelah berolahraga jangan lupa minum air dingin.
Alasannya harus diketahui agar manfafat dari minum air dingin tidak terlupakan.
Ketika kita keringat keluar saat berolahraga atau mengeluarkan kegiatan secara fisik, tubuh kehilangan cairan dan nutrisi penting.
Dengan segera minum air dingin, nutrisi dan cairan akan tergantikan sekaligus menjaga suhu tubuh.
Minum air adalah cara terbaik untuk melakukannya karena meregenerasi dan menghidrasi tubuh dan mengatur fungsi organ yang tepat. Tapi apakah suhu air itu penting?
