Network
BANDUNGRAYA.ID - Simak inilah enam Manfaat Olahraga secara Rutin untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Tidur Lebih Nyenyak.
Di era digital ini, olahraga secara rutin semakin jarang dilakukan.
Masyarakat lebih asyik bermain media sosial dibandingkan olahraga secara rutin.
Baca Juga: 6 Deretan Lagu yang Cocok Didengarkan Saat Olahraga Jogging, Nomor 6 Populer Banget!
Padahal 30 menit olahraga secara rutin akan sangat berharga dibandingkan hanya scroll media sosial.
Olahraga secara rutin membantu menjaga kestabilan fisik dan emosional.
Sementara media sosial bisa menjadi penyebab gangguan kesehatan mental.
Anda menjadi insecure dengan kesuksesan teman, karir cemerlang orang lain, atau pasangan yang tampak selalu bahagia.
Baca Juga: Sering Loyo Saat Jogging ? Berikut Deretan Lagu yang Bisa Bikin Kamu Tambah Semangat Olahraga Pagi
Media sosial membuat Anda mudah membandingkan diri dengan orang lain.
