Network
Agar mengetahui gambaran diri seperti apa yang kamu pikirkan tentang diri sendiri, kamu bisa memilah pikiran mana-mana saja yang menunjukan atau memberikan afirmasi positif atau negatif.
2. Stop membandingkan dirimu dengan orang lain
Terus membandungkan diri sendiri dengan orang lain secara berlebihan juga bisa mengurangi kebahagaian.
Membandingkan didengan orang lain akan memunculkan mindset untuk hidup seperti orang lain dan harus menjadi seperti orang lain dengan segala cara hingga akan lupa untuk menikmati kehidupan diri sendiri.
3. Sayangi Diri Sendiri
Saat makin mencintai diri sendiri, kita akan lebih peka dengan semua hal yang kita rasakan. Hal ini pun membantu kita untuk lebih menghargai hidup.
Baca Juga: Jadwal Libur Nasional, Cuti Bersama Natal dan Tahun Baru 2023: Yuk Sesuaikan Agendamu
Serta membantu kita untuk lebih mudah mengapresiasi hal-hal sederhana. Hati pun jadi makin mudah bersyukur, dan ini dapat menjadi sumber kebahagiaan kita setiap waktu
4. Tidak boleh terlalu keras terhadap diri sendiri
Terlalu keras pada diri sendiri akan membuatmu lebih mudah stres. Sebab, kamu terlalu fokus pada tujuanmu, dan melupakan bahwa tubuhmu juga butuh istirahat.
