Wajib Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Ternyata Tidak Benar? Begini Faktanya

Baca Juga: Ini Perbandingan iPhone 12 Pro dan iPhone 12 Pro Max Vs iPhone 11 Pro dan iPhone 11 Pro Max

Kembali lagi, asupan air tersebut adalah angka secara umum. Asupan air harus diperbanyak jika tubuh Anda dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti.

1. Tempat tinggal

Anda harus memperbanyak minum jika berada di tempat yang panas, lembab, maupun sangat kering. Anda juga butuh lebih banyak air ketika berada di gunung.

2. Apa yang Dikonsumsi

Anda akan membutuhkan asupan air putih jika sering mengkonsumsi kafein, makanan asin, pedas, maupun makanan manis, karena tubuh Anda akan cenderung mengeluarkan air lebih banyak dari urin.

3. Temperatur dan Musim

Asupan air lebih banyak dibutuhkan ketika cuaca dan temperatur sedang lebih hangat dari biasanya karena Anda cenderung berkeringat lebih banyak.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo, Leo dan Cancer Hari Ini, Minggu 22 November 2020: Mulai Karier hingga Cinta

4. Lingkungan