Network
4. Air putih
Pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
5. Yogurt
Yogurt adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
6. Kurma
Kurma adalah sumber energi yang baik dan juga mengandung serat yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
7. Sup
Sup sayuran atau sup ayam dapat memberikan nutrisi yang baik dan juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
8. Smoothie
Smoothie buah atau sayuran dapat memberikan nutrisi yang baik dan juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
