Network
9. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung protein, serat, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh.
10. Roti panggang dengan selai kacang atau alpukat
Roti panggang dengan selai kacang atau alpukat dapat memberikan energi dan juga mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Itulah jenis makanan dan minuman yang cocok untuk dijadikan menu sahur. Ingatlah bahwa makanan sahur harus memberikan energi yang cukup dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Selalu berusaha untuk makan makanan sehat dan seimbang. Selain makanan, pastikan Anda juga cukup istirahat dan minum air putih yang cukup selama sahur dan berbuka.
Semoga ini dapat membantu meningkatkan kualitas puasa dan membuat kamu merasa lebih baik selama berpuasa.***
