Network
Manfaat jamur untuk kesehatan yang pertama adalah dapat melawan kanker. Beberapa senyawa antioksidan, termasuk polifenol, polisakarida, ergothioneine, glutathione, selenium, dan vitamin C, diyakini dapat melawan kanker.
Antioksidan ini membantu memerangi efek berbahaya dari stres oksidatif, yang menyebabkan kerusakan sel yang dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker tertentu.
2. Kesehatan Tulang dan Saraf
Tembaga membantu tubuh kamu membuat sel darah merah, yang digunakan untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: AYO TUKAR Kode Redeem Free Fire FF Hari Ini Rabu 9 Maret 2022: Banyak Bundle, Emote, Diamond Gratis
Baca Juga: Doa Naik Kendaraan yang Dianjurkan Rasulullah SAW, Simak 4 Manfaat yang Akan Kita Dapatkan
Mineral juga penting untuk proses lain dalam tubuh, seperti menjaga kesehatan tulang dan saraf. Bahkan setelah dimasak, 1 mangkok kecil jamur dapat menyediakan sekitar sepertiga dari jumlah tembaga yang direkomendasikan setiap hari.
3. Melindungi Kerusakan Radikal Bebas
Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan kondisi seperti penyakit jantung dan kanker.
Mereka juga melindungi kamu dari penyakit akibat penuaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Jamur kaya akan antioksidan yang disebut selenium. Mereka juga merupakan salah satu sumber mineral terbaik yang bisa kamu temukan.
