Network
Contohnya salah satu dampak negatif mengkonsumsi makanan pedas saat sahur, dapat meningkatkan rasa haus berlebihan dan perut menjadi tidak nyaman.
Hindari menyantap hidangan pedas saat perut kosong, karena dapat melukai lambung dan usus. Bisa menyebabkan diare dan kehilangan banyak cairan tubuh.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Kabupaten Bandung, Minggu 3 April 2022 serta Daftar Masjid di Sekitarnya
Tanggapan bahwa anak kost enggak bisa mengonsumsi makanan sehat, bisa dikatakan tidak benar.
Karena jika kita tahu tipsnya makanan bergizi tentu saja sangat murah dan tidak menguras kantong. Apalagi jika kalian memiliki peralatan rumah tangga yang lengkap.
Maka simak empat tips menu makanan sehat untuk berbuka puasa dan sahur berikut:
Baca Juga: 5 Cara Ini dapat Membatu Kamu Atasi Panic attack, Salah Satunya dengan Relaksasi Otot
1. Oseng tempe kecap dan kacang panjang
Oseng tempe kecap dan kacang panjang menjadi salah satu menu paling murah. Selain itu, olahan ini juga sangat mudah untuk dimasak dan tentunya menyehatkan.
Perlu kita ketahui bahwa tempe yang dibuat secara fermentasi, memiliki kandungan asam lemak yang bisa menurunkan kolesterol.
Selain itu, tempe juga kaya akan kandungan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Karena memiliki segudang manfaat, seperti memperbaiki sel yang rusak.
Kemudian kacang panjang juga memiliki kandungan protein, karbohidrat, kalium, fosfor dan zat gizi lainnya yang baik untuk tubuh.
