Network
BANDUNGRAYA.ID – Berikut ini 5 tips sehat saat berbuka puasa menurut dr Saddam Ismail. Simak berikut ini penjelasannya.
Waktu berbuka puasa merupakan peranan penting untuk kesehatan selama berpuasa. Sehingga, Anda perlu memperhatikan apa saja asupan yang baik untuk tubuh.
Tidak bisa dipungkiri, kalau Kita berbuka puasa selalu menginginkan makan makanan yang enak dan menambah nafsu makan. Seperti, ingin memakan makanan yang manis, makanan yang belemak, ataupun makanan yang pedas.
Baca Juga: Lakukan 7 Cara Ini Agar Lambung Sehat Selama Bulan Ramadhan kata dr Saddam Ismail
Perlu Anda terapkan saat berbuka untuk tidak makan secara berlebihan. Sebab dapat meneybabkan masalah bagi tubuh Anda, sehingga dapat mengganggu ibadah puasa Anda selama bulan Ramadhan.
Dilansir BANDUNGRAYA.ID melalui kanal YouTube dr. Saddam Ismail, berikut ini tips sehat saat berbuka puasa, di antaranya:
1. Jangan langsung makan makanan berat
Berbuka puasa dengan langsung makan makanan berat untuk sebagian orang dapat membuat perut kembung, begah, bahkan hingga sakit.
Hal ini disebabkan karena pencernaan kosong saat beribadah puasa, sehingga berbuka dengan makan secara belebihan dapat menimbulkan masalah pada pencernaan.
