Network
Selain gaya hidup, makanan yang dimakan juga harus diperhatikan untuk mencegah timbulnya asam urat, salah satunya adalah buah-buahan.
dr. Saddam Ismail merekomendasikan 6 buah-buahan yang baik untuk asam urat. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
1. Buah Sitrus
Ada banyak yang termasuk ke dalam buah sitrus, yaitu jeruk bali, jeruk lemon, jeruk nipis, jeruk manis yang kaya akan vitamin C.
Buah-buahan tersebut sangat bagus untuk penderita asam urat. Karena kandungan vitamin C di dalamnya dapat membentuk menekan peradangan pada penderita asam urat.
Jika sendi sedang radang, maka akan menimbulkan keluhan di rumah.
Kalian bisa mengkonsumsi jeruk bali atau jeruk manis dengan cara diperas dijadikan minuman jus dan boleh juga jika ingin dimakan langsung.
Sedangkan untuk jeruk lemon dan jeruk nipis, maka harus diolah menjadi minuman yang dicampurkan dengan air, teh, jahe, atau ditambahkan madu.
2. Buah Beri
