Pantas Berat Badan Auto Turun, Ternyata Cuman Pakai Terong? Inilah Manfaat Lainnya

Berikut ini adalah beberapa manfaat terong seperti dilansir Healthline.

Kaya Nutrisi

Terung adalah makanan padat nutrisi, yang berarti mereka mengandung sejumlah vitamin, mineral dan serat dalam sedikit kalori.

Satu cangkir (82 gram) terong mentah mengandung nutrisi sebagai berikut: 

Kalori: 20

Karbs: 5 gram

Serat: 3 gram

Protein: 1 gram

Mangan: 10% dari *RDI

Folat: 5% dari RDI