Network
Diare kronis atau sembelit bisa menjadi tanda sindrom iritasi usus besar (IBS) karena sistem kekebalan yang lemah.
Mengonsumsi makanan tinggi gula, biji-bijian olahan, lemak trans dan lemak jenuh dapat menyebabkan disfungsi dan mengganggu mikrobioma usus Anda.
Sebuah studi pada bulan Desember 2016 di jurnal Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Target menemukan bahwa diet Mediterania sangat bermanfaat dalam kasus ini. Selain itu, makan lebih banyak serat dapat membantu.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Timnas U-19 Vs Qatar di Mola TV dan NET TV yang Tayang Malam Ini
Namun, jika kondisi ini semakin parah, konsultasikan dengan dokter atau ahli gastroenterologi Anda.
5. Sangat lelah
Ada banyak penyebab kelelahan, salah satunya adalah sistem kekebalan yang lemah. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu dan memastikan Anda tidak mengalami anemia, sleep apnea, kelainan endokrin, atau kondisi mendasar lainnya.
Baca Juga: Masker Diklaim Lebih Efektif Cegah Penyebaran Virus Corona daripada Vaksin
Lebih buruk lagi, itu bisa terjadi secara berkala, menurut sebuah makalah yang diterbitkan di Physiological Reviews pada Juli 2019.
Ketika sistem kekebalan Anda berjuang untuk membuat sehat, itu bisa melelahkan karena membutuhkan energi. Tapi Anda mungkin juga tidak bisa tidur nyenyak. Kurang tidur dapat memperburuk sistem kekebalan Anda.
