Network
Mengombinasikan program diet dengan aktivitas fisik dapat membuat program diet menjadi lebih menyenangkan.
Hal ini karena tanpa harus banyak menekan nafsu makan pun, seseorang tetap dapat menjaga berat badannya.
Energi yang masuk dari makanan langsung diseimbangkan dengan cara diolah menjadi energi untuk berolahraga, sehingga tidak banyak energi yang disimpan tubuh.
Ketika seseorang aktif berolahraga, komposisi otot di dalam tubuh akan lebih banyak dibanding lemak.
Energi yang masuk lewat makanan akan dimanfaatkan otot-otot untuk sumber energinya.
Jadi, energi di dalam tubuh tidak akan terlalu banyak disimpan sebagai lemak.
4. Memperlambat penuaan dini
Carilah di dunia ini seorang wanita yang tidak masalah dengan penuaan dini. Semua wanita pasti akan jauh lebih bahagia apabila memiliki wajah dan tubuh yang awet muda.
Itulah sebabnya banyak wanita rela merogoh kocek dalam-dalam dan pergi ke pusat perawatan kecantikan berjam-jam hanya untuk mempertahankan kecantikannya agar awet muda.
Ke salon boleh. Tapi efek perawatan luar tak akan berdampak maksimal apabila tidak dibarengi dengan pola hidup sehat, diantaranya lewat berolahraga secara teratur.
