Network
Banyak orang yang semula tidak aktif secara fisik, perlahan menunjukkan wajah dan tubuh yang lebih terlihat bugar. Karena kebugarannya ini, wajah pun terlihat lebih berseri-seri.
Hal ini diduga karena efek aliran darah yang lancar setelah orang aktif berolahraga secara rutin. Telah diketahui bahwa darah mengalir membawa oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh.
5. Memperlancar dan mengatasi gangguan menstruasi
Bagi sebagian wanita yang tetap aktif meski sedang haid mungkin pernah mengalami kondisi ketika naik dari kolam setelah berenang 1 hingga 2 jam, tiba-tiba darah menstruasi seperti mengalir deras.
Selain itu, bagi Anda para wanita yang rutin berolahraga aerobik, senam zumba, atau salsa, mungkin juga merasakan hal serupa.
Ketika vakum tidak berolahraga, menstruasinya tiba-tiba saja tidak datang. Namun, setelah rutin melakukan senam kembali, Anda akan menstruasi.
Senada dengan itu, Medical News Today menyatakan:
"Exercise can make a person feel like their flow is increasing. This usually happens because physical activity can help blood exit the uterus faster."
Latihan (olahraga) dapat membuat seseorang merasa darah menstruasi keluar lebih deras. Hal ini biasanya terjadi karena aktivitas fisik dapat membantu mempercepat pengeluaran darah dari uterus).
Baca Juga: 6 Manfaat Olahraga secara Rutin untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Tidur Lebih Nyenyak
