Tanpa Disadari 6 Kebiasaan Ini Sering Anda Lakukan Saat Bekerja, Ternyata Bisa Buat Anda Burn Out

6. Mengabaikan kehidupan pribadi
Ketika bekerja terlalu keras, tanpa disadari Anda telah mengabaikan kehidupan pribadi dengan mengarahkan seluruh waktu dan energy hanya untuk bekerja. Hal ini menyebabkan Anda menjadi kelelahan akibat aktivitas yang monoton.

Anda perlu menyisihkan sedikit waktu untuk jalani kehidupan pribadi seperti menekuni hobi atau meluangkan waktu untuk istirahat. Jika dilakukan dengan baik, hal ini akan berdampak baik bagi kesehatan mental Anda.

Selain itu, dengan memberikan sedikit waktu untuk jalani kehidupan pribadi Anda dapat memiliki waktu untuk istirahat dari pekerjaan dan mengisi ulang tenaga. Jika hal ini tidak dilakukan, Anda mungkin akan menjadi sinis terhadap lingkungan kerja dan burn out tidak dapat dihindari.

Inilah informasi mengenai tanpa disadari 6 kebiasaan ini sering anda lakukan saat bekerja, ternyata bisa buat anda burn out.***