Network
BANDUNGRAYA.ID - Mempunyai kulit sehat dan glowing tentu idaman untuk semua orang, tak lebih khususnya seorang wanita.
Ditengah banyaknya suplemen yang memiiki khasiat untuk menyehatkan kulit menjadi glowing, tapi dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang alami lebih bisa menjadi jaminan untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Salah satu cara alami yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Para ilmuwan menemukan bahwa konsumsi lemak sehat dalam buah bermanfaat untuk kulit menjadi lebih sehat, kenyal serta berseri.
Baca Juga: Bukti Baru Terus Bergulir! 5 Fakta Kasus Lee Seung Gi dan Hook Entertainment
Berikut Jenis-jenis buah yang bagus untuk dikonsumsi dan bermanfaat untuk perawat wajah:
1. Alpukat
Manfaat vitamin E pada buah alpukat berperan menjadi molekul antioksidan yang dapat membantu kulit terlindungi dari radikal bebas.
Buah alpukat selain mengandung vitamin E juga memiliki kandungan vitamin C. Fungsi vitamin E tersebut bisa menjadi optimal jika dikonsumsi dengan vitamin C yang terdapat dalam buah alpukat.
Konsumsi alpukat sebaiknya pagi atau sebelum makan siang, karena buah sangat mudah dicerna, dan tentunya tanpa tambahan gula ya.
