Network
PR BANDUNGRAYA - Gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih mendalam dan rasa tidak peduli pasti pernah dialami beberapa orang. Hal tersebut merupakan ciri-ciri depresi pada seseorang.
Depresi dapat menyebabkan kelelahan yang parah dan membuat aktivitas yang paling sederhana seperti pola waktu tidur menjadi terlalu sulit untuk dilakukan.
Menurut laporan tahun 2018, kelelahan mempengaruhi lebih dari 90 persen orang dengan gangguan depresi mayor.
Berikut Prbandungraya.pikiran-rakyat.com akan merangkum beberapa tips tentang cara mengatasi depresi sebagaiman dikutip dari Medical News Today.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
1. Berbicara dengan dokter
Cara terbaik untuk mengatasi depresi dan kelelahan adalah berbicara dengan dokter, jika memungkinkan.
Meskipun metode penanganan lain dapat membantu, diagnosis dan pengobatan yang tepat biasanya penting.
Seorang dokter juga dapat membantu menentukan apakah kelelahan tersebut disebabkan oleh kondisi medis lain atau apakah itu efek samping dari obat antidepresan.
Jika obat adalah sumber kelelahan, beralih ke antidepresan lain dapat membantu. Dokter mungkin juga merekomendasikan tentang psikoterapi sebagai pengobatan untuk depresi.
