Network
PR BANDUNGRAYA - Mendaki gunung merupakan salah satu aktivitas yang berat, melakukan pendakian hingga sampai ke puncak bukanlah perkara yang mudah, khususnya bagi pemula.
Banyak tantangan yang tidak dapat diprediksi selama pendakian, baik itu cuaca buruk, gangguan binatang, dan masih banyak lagi.
Sehingga diperlukan peralatan yang memenuhi standar, mulai dari perencanaan hingga persiapan.
Perencanaan tersebut termasuk dalam pemilihan jalur pendakian, durasi yang diperlukan, dan peralatan apa saja yang harus dibawa.
Baca Juga: Sukses di Film Pertama, Makmum 2 Mulai Syuting dengan Pemain Baru Marcella Zalianty dan Samuel Rizal
Selain beberapa poin di atas, berikut tiga persiapan penting yang perlu diperhatikan para pendaki sebagaimana dikutip Prbandungraya.pikiran-rakyat.com dari laman First Light Guiding.
Latihan fisik
Pendakian tidak mungkin dilakukan tanpa persiapan fisik, namun hal tersebut sering dilupakan oleh para pendaki.
Untuk mempersiapkan diri melewati berbagai medan yang sulit, mulai dari jalur yang terjal, jalan bebatuan, pasir, aliran sungai dan tanah berlumpur, maka diperlukan latihan kestabilan dan kekuatan otot.
Otot yang kuat dan stabil, memungkinkan untuk berjalan dengan jarak yang jauh, melompat dan menopang tubuh dalam medan yang terjal, serta terhindar dari cedera.
