Network
PR BANDUNGRAYA – Dalam masa pandemi Covid-19, sebagian orang melakukan karantina mandiri di rumah, seperti bekerja dan sekolah dari rumah.
Selama periode tersebut kemungkinan besar pola makan menjadi tidak sehat.
Jumlah asupan kalori mereka dapat meningkat dan pemanfaatan energi dapat menurun yang menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Waduh! WNA Ini Diamuk Netizen Indonesia Usai Bagikan Tips Mudah Pindah ke Bali Saat Pandemi
Selain itu, dapat membuat orang berisiko terkena penyakit kronis dan kekebalan yang rendah.
Mempertahankan kebiasaan makan yang sehat tidak sesulit yang terlihat selama masa karantina.
Dengan melakukan perubahan kecil dalam diet harian, maka berdampak besar pada kesehatan.
Baca Juga: Jokowi Apresiasi BKPM Atas Fasilitasi Potensi Kemitraan UMKM Senilai Rp 1,5 Triliun
Berikut 10 tips yang dikutip PRBandungRaya.com dari Boldsky:
