Network
PR BANDUNGRAYA – Diet keto adalah salah satu metode diet yang populer untuk menurunkan berat badan, sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh.
Akan tetapi, tidak semua orang ternyata dapat melakukan diet keto dengan benar.
Pasalnya setelah menjalani diet keto, sebagian orang tidak kunjung mengalami penurunan berat badan.
Baca Juga: Waspada La Nina, BMKG Sebut Wilayah Indonesia Bisa Kena Dampak, Hanya 1 Wilayah yang Tak 'Tersentuh'
Dilansir Pikiranrakyat-bandungraya.com dari Insider, berikut penyebab berat badan tidak kunjung turun setelah menjalani diet keto.
1. Belum mencapai ketosis
Tujuan utama dari diet keto adalah membuat tubuh mengalami proses ketosis.
Baca Juga: Terkuak, Donald Trump Miliki Riwayat Sejumlah Penyakit Bahkan Sempat Dirawat Sejak Usia 11 Tahun
Ketosis adalah keadaan dimana metabolisme tubuh melakukan perubahan, dari membakar karbohidrat menjadi membakar lemak.
Untuk mencapai proses ketosis ini, dibutuhkan pengurangan asupan karbohidrat dalam tubuh selama dua hingga tujuh hari.
