Network
Jahe telah terbukti efektif melawan nyeri otot akibat olahraga.
Aroma dan rasa unik jahe berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol. Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe, yang bertanggung jawab atas sebagian besar khasiat obatnya. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat
Jahe tidak berdampak langsung, tetapi mungkin efektif untuk mengurangi perkembangan nyeri otot sehari-hari.
3.Efek anti inflamasi dapat membantu mengatasi osteoarthritis
Baca Juga: Tips Agar Hindari Perut Buncit ala Rhoma Irama, Biasa Dilakukan Sebelum Makan
Osteoarthritis adalah masalah kesehatan salah satunya peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan tulang rawan. Sehingga menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
Dalam uji coba terkontrol dari 247 orang dengan osteoartritis lutut, mereka yang mengkonsumsi ekstrak jahe mengalami lebih sedikit rasa sakit dan membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit.
Studi lain menemukan bahwa kombinasi minyak jahe, damar wangi, kayu manis dan wijen, dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada pasien osteoartritis bila dioleskan secara topikal.
Baca Juga: Bali United Kudeta Persib Bandung Pasca Taklukkan Persita Tangerang Dua Gol Tanpa Balas
4. Jahe dapat menurunkan Diabetes dan risiko penyakit jantung
