Anda Pelupa? Coba Lakukan Cara Meningkatkan Daya Ingat Berikut Ini dalam 10 Hari ke Depan

- 19 September 2020, 13:40 WIB
Ilustrasi daya ingat: cara sederhana menguatkan ingatan dalam 10 hari.
Ilustrasi daya ingat: cara sederhana menguatkan ingatan dalam 10 hari. /PIXABAY

Active (aktif): Belajar bukanlah olahraga tontonan, cobalah untuk lebih aktif dalam pembelajaran. Temukan teman belajar dan pertahankan hubungan satu sama lain. Sebelum memulai sesi belajar, luangkan waktu sejenak untuk merangkum apa yang telah dipelajari terakhir kali.

Baca Juga: Sehun EXO Jadi Pria Mahal di Proyek Terbaru Cartier, Pakai Baju dan Aksesoris Total Ratusan Juta

State (keadaan): Kondisi seseorang dapat dipengaruhi oleh pikiran dan tubuh. Jadi cobalah mengubah kebiasaan sikap tubuh atau seringlah mengatur ritme pernapasan. Buatlah keputusan menyenangkan yang membuat hati gembira sehingga menimbulkan rasa ingin tahu yang lebih banyak.

Teach (mengajar): Jika seseorang ingin memperdalam suatu materi pembelajaran, cobalah mengajarkan apa yang telah dipelajari kepada orang lain.

Enter (masukkan): Jika belum ada perencanaan, masukkanlah rencana pelatihan daya ingat pada catatan harian anda setiap harinya meskipun itu hanya 10 menit.

Baca Juga: Sehun EXO Jadi Pria Mahal di Proyek Terbaru Cartier, Pakai Baju dan Aksesoris Total Ratusan Juta

Review: Pikiran akan menyimpan informasi lebih baik jika hal yang dipelajari biasa di review singkat di akhir setiap sesi pembelajaran.

HARI 2: Jauhkan Pikiran negatif

Pikiran negatif yang terjadi di kepala sering terjadi kepada beberapa orang. Ketika hal tersebut akan mengacaukan konsentrasi pemikiran yang telah dilatih di awal.

Baca Juga: Pilkada Serentak Didesak untuk Ditunda, Pemerintah Perlu Kaji Ulang Kebijakan Terkait Pelaksanaannya

Halaman:

Editor: Fitri Nursaniyah

Sumber: Mirror


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x