Network
Baca Juga: 'Teroris Islam' Disebut-sebut Menteri Austria Usai Penembakan Wina, 4 Orang Tewas
Kandungan flavonoid dan quercetin yang terdapat dalam bawang merah dapat mencegah pengendapan lemak di pembuluh darah.
Quercetin merupakan antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, juga ramah untuk ginjal.
3. Apel
Makan apel mentah, dimasak ataupun disajikan dalam bentuk minuman, dapat melindungi Anda dari masalah ginjal.
Baca Juga: Wina Mencekam Tiga Orang Tewas, Menteri Austria: Kami Diserang Teroris Islam, Tak Pernah Kami Alami
Apel kaya akan vitamin, mineral, dan serat, yang memiliki sifat anti inflamasi, serta antioksidan yang membantu mengurangi kolesterol jahat, penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Sebagaimana diketahui, diabetes merupakan salah satu penyakit yang berkaitan erat dengan pemicu terjadinya gagal ginjal.
4. Anggur merah
Anggur merah mengandung senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai resveratrol, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi ginjal.
