Rasakan Manfaat Melon yang Luar Biasa untuk Tubuh, Nomor 5 Ternyata Berguna Banget!

4. Menurunkan tekanan darah

Pola makan yang banyak mengandung sayur dan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah serta penyakit jantung.

Dengan mengkonsumsi buah melon yang rendah natrium dan kaya akan kalium maka dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah menjadi naik.

Kalium dalam melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah. Dengan begitu, tekanan darah berangsur menurun.

5. Memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi

Vitamin C yang terdapat pada buah ini bermanfaat bagi imun tubuh. Menurut penelitian dalam jurnal Nutrients, vitamin C mempercepat perpindahan sel-sel imun ke area infeksi dan merangsang sel tertentu untuk memakan bakteri.

Vitamin C juga memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman.

Agar sistem imun Anda lebih kuat dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi untuk itu makanlah setidaknya satu potong melon setiap hari.***