Network
Baca Juga: 7 Fakta Menarik Usai Liverpool Ditahan Imbang Manchester United Tanpa Gol
- Minumlah susu bebas lemak atau rendah lemak.
- Pilih makanan berprotein rendah lemak seperti dada ayam.
- Jangan lewatkan makanan laut karena kaya akan asam lemak omega-3.
- Periksa kalori setiap hari.
- Jangan menggoreng atau memanggang makanan.
Baca Juga: Terkesan Garang dengan Tangan Penuh Tato, Jungkook BTS Juga Ternyata Dikenal Memiliki Sifat Ini
- Gantilah minuman manis dengan jus buah.
- Cobalah makan makanan rumahan daripada memesan dari luar.
- Dapatkan tidur malam yang nyenyak.
