Network
Baca Juga: FREE! Download MP4 full dan MP3 Youtube Gratis Tanpa MP3 Juice, Sekali Klik Berhasil
Karena nasi dingin baik bagi kesehatan serta pembulu darah serta dapat mengurangi kemungkinan komplikasi penyakit akibat kolesterol yang tinggi.
4. Membantu kerja insulin
Kandungan pati resisten yang tinggi dapat membantu insulin dalam membawa glukosa ke sel. Jika sel dapat membawa glukosa dalam tubuh dengan baik, maka tidak akan menyebabkan kadar gula darah naik.
5. Mendukung pertumbuhan bakteri usus
Karena kandungan pati resisten yang tidak dapat dicerna oleh usus halus, ini menyebabkan nasi dingin dapat dicerna melalui usus besar dan menjadi makanan yang baik bagi bakteri baik yang ada di usus besar.
Bakteri baik sangat penting untuk tubuh karena dapat membantu memperkuat imun, serta menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu, terdapat tips bagi Anda untuk mengkonsumsi nasi. Walaupun nasi dingin baik untuk dikonsumsi, namun disarankan untuk Anda tidak mengkonsumsinya secara berlebihan atau dalam jumlah banyak.
Anda perlu memperhatikan beras yang akan dikonsumsi. Pilihlah beras dengan kualitas yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sebagai contoh, jika Anda mengidap penyakit diabetes lebih disarankan mengkonsumsi beras merah dibandingkan dengan beras putih.
Selain itu, Anda juga perlu menambah asupan lain dengan mengkonsumsi protein, buah dan sayur untuk melengkapi kebutuhan bagi tubuh agar tetap sehat dan bugar.***
